断酒 断酒2ヶ月突破！その効果は？
こんにちは、kyaiです。断酒63日目。28,350円節約中。ここ2週間ほど仕事が忙しく、前回の投稿からだいぶ時間が過ぎてしまいましたが、断酒は継続中です。さていつの間にか断酒から2ヶ月が経過していました！（パチパチ）まさか自分もこんなに長...
断酒 
断酒 飲酒は人生を破滅させる！？ 飲酒をやめたければ節酒ではなく断酒しよう。
こんにちは、kyaiです。断酒43日目。最近仕事が忙しく、ブログの更新が滞っていました。以前の自分であれば、仕事の忙しさから来るストレスで「ああっ、終わったらしこたま飲んでやる！」と思っていたでしょうが、今は「疲れたからサッサと寝て、明日早...
断酒 【断酒】自分がなぜ1ヶ月断酒を継続できたか、ポイントは2つだけです【コツ】
こんにちは、kyaiです。断酒36日目。自分は社会人になってから、365日欠かさずお酒を飲んでいました。そして何度かお酒を控えようとチャレンジしましたが、大体2～3日で断念しました。そんな自分が1ヶ月断酒できたということで、継続できた理由に...
断酒 【断酒効果】1ヶ月断酒して分かった事7選【体験談】
こんにちは、kyaiです。断酒32日目。梅雨のジメッとした日が続きますが、こんな日は風呂上がりにビールと枝豆でグイっと、、、行かない今年です。断酒を始めてから、あっという間から1ヶ月が経ってしまいました。プロフィールにも書きましたが、社会人...
断酒 【断酒】酒をやめて家族との仲が良くなりました！【効果】
こんにちは、kyaiです。断酒27日目。最近ふと感じたのが、「なんか最近家の中が明るくなったな」という感覚。別に光量という意味での明るさではないですよ。家族とのギスギス感が無くなったというか、ちょっとしたことでストレスを感じることが無くなっ...
断酒 断酒が続かなかったら失敗？弱い自分が悪い？いやいや、始められただけでも凄いことだと自覚しよう！
こんにちは、kyaiです。断酒24日目。なにか新しいことを習慣づける目安として、3日、3週間、3ヶ月と「3の法則」がよく言われる。それに従えば、3週間の壁は突破したことになり、断酒もいよいよ習慣化し始めたと言える。さて、幸運なことに自分はア...
断酒 今お酒に苦しんでいる人は世界がグレーに見えている。断酒で自分の世界に色を取り戻してみよう！
こんにちは、kyaiです。断酒20日目。今回は短めです。最近Youtubeで色盲の方が、特殊なメガネをかけることで色を判別できるようになった様子を見た。今まで色の無い世界が当たり前だった人たちがメガネをかけた途端、世界には色があふれ、こんな...
断酒 なぜこんなにもお酒をやめたいのに、やめられないのか考えてみた。
こんにちは、kyaiです。断酒18日目。今日はなぜお酒をやめたいのに、やめられないのか自分なりに考えてみたことを書こうと思う。現在アルコール依存症に苦しんでいる方はもちろん、健康でお酒を飲んでも支障がない方でも、一度はお酒をやめようと考えた...
断酒 【効果】断酒から2週間を振り返ってみる【変わったこと、変わらなかったこと】
こんにちは、kyaiです。断酒15日目。早いもので、断酒から2週間が経過しました。社会人になってから毎日のように飲んでいた自分が、2週間も飲まなかったなんて奇跡のようです。さて、断酒を考えている多くの方は、「飲まなくなったら、どんな効果が出...
断酒 【お酒をやめたい】断酒を開始するタイミングについて【いつから】
こんにちは、kyaiです。断酒13日目。皆さん、お酒を辞めたいですか？辞めたいですよね？でも、いつから辞めようか悩んでいませんか？毎日浴びるように飲んでいたお酒が飲めなくなる。ストレスの発散方法が無くなる。そう考えると、・今日は飲んで、明日...