習慣 断酒9日目。目覚めのコーヒーを飲みながら自分の時間を満喫中！
こんにちは、kyaiです。断酒9日目。お酒を止めてから早1週間以上が経ちました。いわゆる離脱症状が出る期間も過ぎ、今のところお酒を飲まなきゃという欲求は起きていません。さて、お酒を止めてから変化したこととして、早起きが挙げられます。過去の自...
wonderful-habit.com
習慣 
習慣 断酒6日目。お酒をやめると体重は減るのか？
こんにちは、kyaiです。断酒6日目。 さて前回の記事でも触れたが、断酒を決意した理由として体重をどうにかしたいというものがあり、社会人になりたての焼く10年前に比べ、13キロほど増加している。 ちなみに私の身長は181cmと世間的にいえば...
習慣 断酒4日目。アルコール依存症による離脱症状は果たして出たのか？
こんにちは、kyaiです。断酒4日目。普段からどっぷりアルコールに浸かっている依存症の方にとって、止めた直後が一番キツイと言われており、その際に出る離脱症状に悩まされるとのこと。アルコール依存症治療ナビ.jpによると離脱症状とは以下のような...
習慣 断酒スタート 酒に溺れる人生のままでいいのか？自分の人生を取り戻せ！
お久しぶりです。kyaiです。タイトルにあるように本日から断酒をスタートさせる。断酒1日目。 以前の記事にも書いたが、やめたいことの一つとして過度の飲酒があった。2017年の記事を読み返すと、その当時毎日お酒を500ML缶✕2本＋350ML...
日常のぼやき SNSの怖さ
こんばんは。今日は自社のリクルータ研修に参加しました。2008年頃リーマンショックがあったことから就職氷河期となり、就活生にとって厳しい時期がありました。しかし、ここ数年は景気回復傾向もあり、就活生側としては売り手市場となっています。そのた...
働き方 プレミアムフライデー、繋がらない権利法・・・、2017年働き方はどう変わっていくのか？
お正月休みも明け、日常に戻る方も多いこの頃。ため息を付きながら満員電車で通勤する方もいらっしゃるはず。2016年は色々な意味で働き方に警鐘を鳴らした年でもありました。多くの方の目に止まったのは電通の過労死事件では無いでしょうか？その他にもブ...
日常のぼやき 2017年の目標
明けましておめでとうございます。新年を迎え、新たな決意のもと迎える方も多いかと思いますが、自分も新年の目標を表したいと思います。2017年度やりたいこと2017年には以下のことを実施したいと思います。結婚現在お付き合いさせて頂いている人がい...
習慣 習慣化って難しいですよね？自分が習慣化できた理由、できなかった理由を振り返ってみた。
「朝早く起きて勉強しよう！」「ダイエットして異性にモテよう！」それって続けられてますか？何かを成し遂げようと頑張るんですが、結局途中で諦めてしまう。。そんなことありますよね？？これは私自身の実体験を基に、「続かなかった理由」、「続いた理由」...
習慣 習慣が人生を変える!? 習慣化のための3つのポイント!
皆さん、身につけたい習慣や止めたい習慣はありますか？身につけたい習慣であれば、「早寝、早起き」「ダイエット」「資格や語学の勉強」などでしょうか？逆に止めたい習慣であれば、「喫煙」「飲酒」「夜更かし」などがあるかと思います。しかし、始めてみた...
日常のぼやき 初投稿
初投稿となります。kyaiと申します。プロフィールについてはこちらを御覧ください。末永くよろしくお願いいたします。