習慣

こんにちは、kyaiです。断酒9日目。お酒を止めてから早1週間以上が経ちました。いわゆる離脱症状が出る期間も過ぎ、今のところお酒を飲まなきゃという欲求は起きていません。さて、お酒を止めてから変化したこととして、早起きが挙げられます。過去の自...

こんにちは、kyaiです。断酒6日目。　さて前回の記事でも触れたが、断酒を決意した理由として体重をどうにかしたいというものがあり、社会人になりたての焼く10年前に比べ、13キロほど増加している。　ちなみに私の身長は181cmと世間的にいえば...

こんにちは、kyaiです。断酒4日目。普段からどっぷりアルコールに浸かっている依存症の方にとって、止めた直後が一番キツイと言われており、その際に出る離脱症状に悩まされるとのこと。アルコール依存症治療ナビ.jpによると離脱症状とは以下のような...

「朝早く起きて勉強しよう！」「ダイエットして異性にモテよう！」それって続けられてますか？何かを成し遂げようと頑張るんですが、結局途中で諦めてしまう。。そんなことありますよね？？これは私自身の実体験を基に、「続かなかった理由」、「続いた理由」...